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2018年03月19日

足を磨く

3月も残り2週間となってしまいました。
春のお彼岸。ご先祖様に思いを馳せながら、感謝しながら過ごしたいものですね。


若石足もみ『ぷくぷく堂』 亀山純恵ですicon152

朝から左足首の捻挫の治療に行ってきました。
まだふとした瞬間に痛みは出るものの、だいぶ回復してきました。

身体のほんの一部が故障しただけで、こんなにも不便を感じるなんて。
改めて健康な体であることを感謝し、不平不満ばかり言ってないで、ありがとうだよな・・・と思いました。

これから少しずつ運動を取り入れて、筋肉をつけ、捻挫しない足にしていくそうです。
いつも先生が丁寧に経過や今後のことをお話ししてくださるので、安心です。
こちらの記事から⇒http://pukupuku.amamin.jp/e689183.html


さてさて、自分自身の足もみも続けています。
左の足首付近は優しくですが、足裏はがっつりともみこめるようになったので、
子どもを送りだしてから揉んでいます。
足を磨く
丁寧に自分の体と向き合うようになって2カ月目に入り、体のリセット期間も2回目ですが、今回もまた生理痛がなくものすごく楽です。
そしてスパッと沢山経血が出ます。

寝起きが楽です。

疲れをいつまでも引きずらなくなりました。

体重は・・・・変わりませんicon44


毎日続けることって、私の一番苦手分野でしたが、
足もみを通してできるようになりました。


とはいえ、ゆっくり時間をかけてられない時もあります。
そんな時はたとえ10分でも足をさわるようにしています。



ただ黙々と足を磨く。そんな毎日ですicon137

足を磨く
理想の足首目指してicon21



icon143『ぷくぷく堂』がamammyに載ってますicon143


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奄美♢若石(じゃくせき)足もみ ぷくぷく堂

亀山 純恵(カメヤマ スミエ)
Tel:090-8466-2833
E-mail:info@pukupuku.biz
HP:http://pukupuku.biz
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Posted by ぷくぷく at 10:15│Comments(0)足もみのこと
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