奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

雨ですね・・・
お出かけはお気をつけて
今日も心地よい一日になりますように。

＼肝臓のお疲れは目に／



春は肝臓の活動が活発になる季節

肝臓の働きはたくさんあり

・代謝
代謝とは消化器官からやってきた栄養を
身体の各器官が必要とする形に変えたり、
エネルギーとしてつくり出したりする働きのこと。

胃や腸といった消化器官で消化された後、
肝臓に送られて代謝することで、
体内で使えるようになります。
肝臓は代謝の中枢を担うといわれているんです。

・エネルギーの貯蔵
脳の主要なエネルギー源であるブドウ糖（グルコース）を
供給しています。
（24時間休みなく働き続けています）

・胆汁の生成
脂質の消化吸収を助ける働き。
もう1つは、古くなった赤血球や微量金属など
肝臓で処理された不要物を排泄する役割。

・解毒
アルコール
栄養素を代謝するときや
過度の運動によって体内で発生するアンモニア
薬などの身体にとっての有害物質を
無害なものへと処理します。

https://www.chugai-pharm.co.jp/ptn/medicine/karada/karada009.html


また、東洋医学の考え方では

肝臓は蔵血作用がある
といわれています。
血の貯蔵と血流量の調節の2つを合わせて蔵血（ぞうけつ）作用といいます。


目は沢山の血液を必要とする器官。
肝のはたらきがにぶると
目に影響があるというわけです。

例えば
目が疲れる
ぼやける
かすむ
視力低下
ドライアイ

私も最近
そうです


春は目以外にも
会食の機会が増えたり
気持ちがソワソワしたり
イライラしてしまったり

肝に影響大な季節です。

下から突き上げるように
刺激してみてくださいね。

そして
目をしっかりと
休めることも
お忘れなく