奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

すっきりしないお天気ですね。
晴れてほしいな～


若石足もみ『ぷくぷく堂』　亀山純恵です

ご覧くださりありがとうございます！！
今日もいいこといっぱいありますように


さて、何かと行事ごとが多い秋。
体を動かすには絶好の季節です。

しかし、夏の疲れが出て、身体がダルイ
風邪をひきやすいという方もちらほら・・・

どこかで無理をしていると、そのしわ寄せが
ほっと気が緩んだ時に症状として表れやすいようです。


そんな時に私が心がけていることは、
『温めること』です。

もう何度も何度も書いてますが、
これに尽きると思います。


今は私は寝る時には

腹巻をしています。

使っているのはシルクの腹巻です。
これがとても気持ちよくて、
腹巻をつけだしてから、夜はグッスリ眠れるような気がします。


お腹を温めるだけでなく、お尻のすぐ上にある仙骨は、女性にとってとても大事な骨。
子宮や卵巣と深い繋がりがあり、
仙骨の全面にある子宮は仙骨子宮靭帯によって仙骨に支えられ、
卵巣は女性ホルモンが分泌される大事なところ。
女性にとっては命の骨とよばれているくらい大切なんです。


ここも温めることができます。


気が付けばお腹や背中を出して寝てませんか？


後は足裏、ふくらはぎ、太ももをぐいぐい押したり、マッサージしてみてくださいね。

足がポカポカしてくるはず







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奄美♢若石（じゃくせき）足もみ　ぷくぷく堂
奄美市名瀬仲勝町公民館近く
（秋頃大熊に移転予定）

亀山　純恵（カメヤマ　スミエ）
Tel：090-8466-2833
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