奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

若石足もみ『ぷくぷく堂』　亀山純恵です

足のむくみがひどい場合、足先が氷のように冷たくなり、
感覚がなくなるほど冷えてしまいます。
これは外側からいくら温めても内側から解決していかないと改善していきません。


むくみの原因である、体に溜まったいらない『水』が魔法瓶のように体を冷やしてしまうのです。
水分を摂ることは大事ですが、しっかりと出すことはもっと大事なのです。

それには腎臓の働きがクローズアップされてきます。
また、肝臓も大切です。




そう、足のむくみは、放っておかないですぐにその日のうちに解消してほしいのです。
むくみや老廃物は流れないまま停滞してしまうと、石灰化してしまい、足首の周り、膝に溜まりやすくなります。
石灰化してしまうと、流すのに相当な時間がかかってしまうのです。



その為には、

湯船にゆっくり浸かる。できなければ足湯
塩分を摂りすぎない
ふくらはぎを下から上にもむ
これは、サランラップの芯をふくらはぎに当てごりごりとマッサージしても効果てきめんですよ！
立ちっぱなし、座りっぱなしは避け、適度に動く、運動する
洗濯ネットに入れたゴルフボールで足裏コロコロ

など試してみてください。

若石足もみでは、足もみのはじめと終わりに必ず基本ゾーンといって
腎臓・輸尿管・膀胱・尿道の４つの反射区を揉みます。

２２・腎臓、２３・輸尿管、２４・膀胱　

５１・尿道

始めは痛いですが、流れがよくなるとだんだん痛みもなくなってきます。
ぜひ続けてみてくださいね！！


目指せ！スレンダーな美脚♡




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奄美♢若石（じゃくせき）足もみ　ぷくぷく堂

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