奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

なんだかシリーズ化しそうな勢いですが、備忘録も兼ね書いております。
お付き合いいただければ幸いです(;^ω^)


若石足もみ『ぷくぷく堂』　亀山純恵です


これは真面目に足もみ開始のころ。
あれから左足首を捻挫したため、足もみも少しの間は足裏のみ。
3月は写真も撮っていませんでした。

過去の記事はこちら

★恥をしのんで・・・太い足首
★恥をしのんで・・・太い足首【続き】


毎日の足もみを始めて２か月が経ち、３か月目に突入しました。
足もみで使う道具は、その日の気分で
愛心棒、八福踏板、若石ローラー、ウォークマットなどさまざまです。


自分の手で揉むときもあります。

手で揉むと、ゴリゴリやしこりの部分がよくわかるので、面白いです。


そんなこんなで、この２か月は毎朝、できれば夜も足をもむ習慣をつけ、
（今までは、やったりやらなかったりでした）すっかり習慣化してしまうと、
足に触らない方が気持ち悪くなり、今に至ります。


そこでこの２か月に感じたいろいろを

・この間にリセットが３回来ましたが、特に最近のリセット期間は、
全く生理痛がなく、むしろこの期間が快適と思えるほどでした。
（いらないものをしっかり出してしまうという意味でスッキリしました）

・寝つきがよく、ぐっすりと眠れるので、夜中に何回か息子に起こされても、
またすぐに眠ることができます。

・便通がよくなり、二日以上出ないという日がなくなりました。
（ただ帰省時はちょっと生活が乱れたのと足もみも真面目にできず、
便通はよくなかったです

・かかとのカサカサがマシになってきて、
それと共に少しずつ冷えも改善されてきた自覚があります。

・肩こり・目の疲れなどちょっとした不調がなくなってきました

・寝起きがとっても楽になりました（これは足もみをはじめて割と早めに実感）



そして本日、久々に足首撮影

始めた頃との比較です。
足首ができてきましたね。
足首回りは骨盤内臓器の反射区が集中しています。
なので、余分な老廃物がなくなり、冷えも徐々に回復してきたのです。


こちらは足もみ開始１０日後の足との比較

ふくらはぎもも心なしかほっそりしたような気がします。


毎日の継続は慣れてしまえば、苦痛でもなんでもなく、
忙しい時などは１０分というときもありますし、
お風呂に浸かりながらというときもあります。

足もみは、やったらやった分だけ確実に体に変化が表れます。
面白いですよ！！



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奄美♢若石（じゃくせき）足もみ　ぷくぷく堂

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