奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。

最近滞りがちなブログです。
書きたいけど書けない
でも元気です

今日は自分の戒めのためにも
大事にしている言葉を
ご紹介したいと思います


『脚下照顧』（きゃっかしょうこ）

読んで字の如くですが
もともとは禅語だそうです。

禅寺ではよく玄関などに掲げられていて
「靴を揃えましょう」とか、「足元に気を付けて」などの
意味合いとしても用いられるそうです。


自分の足元をよく照らして
顧みること
つまり

「今、ここ」にある自分の足元をきちんとみなさいよ

という意味です。

そこから転じて
他に向かって理屈を言う前に、
まず自分の足元を見て自分のことをよく反省すべき

という意味もあるそうです。

生きていると
つい外へ正解を求めたり
外からの評価を気にしたり
誰かのせいにしたり

上辺ばかりを気にしがち
です。


私も今回沖縄研修を受けて
いろんな方とお話をしたり
足もみの講義を受ける中で
まさにこれが浮かびました。

もっともっと基本に立ち返らないといけないなぁと思いました。

日常生活においてももちろんです。


実は数日前、
腰をグキッとやってしまいました
これから連日、大事な予定が
詰まっているにもかかわらずです


ここ数年大丈夫でしたが
冷えと疲労の蓄積もあるかもしれません。


他に向かって理屈を言う前に
まずは自分の足元をよくよく見つめて

そして私の土台である
足をよく揉んで
過ごしていきたいと思います。


脚下照顧