奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
昨日、一昨日と
ものすごくバタバタで
ついにブログまで手が回りませんでした

それでもブログに訪れてくださったみなさま
ありがとうございます


細く長くを目標に
ためになる記事ばかりは
書けない私ですが
これからもお付き合いいただけると
ありがたいです。

今日もステキな一日となりますように！


ついに梅雨入りか！？
昨夜は雷まで鳴って
よく降りましたね。

これからの時期は
消化器系統をよく
労わって
ください。


また東洋医学では
『湿』というのは
ドロドロと濁っていて
下に溜まりやすいという
性質があると言われています。


身体にあてはめると
下肢のむくみなどがそうです。


むくみが起こりやすいのも
この時期ならでは。


水分を過剰に摂取しすぎるのも
かえってよくありません。

特に食事前後は
水分を多く摂りすぎると
消化液が薄まり、
消化吸収能力が弱まるため
胃に負担がかかります。



逆に水分を摂りすぎないのも
むくみの原因になります。
身体が水分を逃さないように
むくみを起こして閉じ込めるのだそうです。



ほどほどが大切


ということですね。


足裏をよく揉んで
流れをスムーズに
淀まない
溜めない
身体にしていきましょう～！！