奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

いつもご覧くださりありがとうございます。
今日は陽が差して
久しぶりに春らしい空気が
漂っています。

でもまだ少し風は冷たく
体調管理には気をつかうところです。


春休みも残りわずか。
新学期の準備は
整ってきたでしょうか。

春はウキウキワクワクする一方
氣が上へ上がりやすく

イライラしたり
怒りっぽくなったり
しやすい季節と言われています。

足もみでは
ここ
肝臓の反射区をよく揉んでみてください

下から上へグイッと押し上げるように

あと親指も
よくもんでみてくださいね


もちろん全体をよく揉むことも大切。
竹ふみがあると
まんべんなく楽にほぐせていいですよ！




  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます
4月に入りましたが
まだ少し肌寒いですね
これからお天気は回復し
気温もぐんぐん上がっていくことでしょう。


転勤や異動などで
バタバタされている方も
多いことと思います
1日も早く落ち着きますように

息子は4月から中学3年生です
自覚があるのかないのか
毎日出かけては
春休みを満喫しています。

私は4月の前半は少しバタバタしそうですが
あとはゆっくりペースで
仕事と家庭のことを
粛々と行っていきます


健康第一
ですね



ご自身を大切に




  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
4月がはじまりました
今月もご予約お待ちしております



さて、昨日のこと

高校生だった大阪時代
3年生の時の担任の先生が
奥さまと共にクルーズ船で
奄美に寄港するということで
ぜひ会いましょうとなり
奄美をご案内してきました


この船は
神戸を出発し
高知→奄美→種子島
→五島列島→済州島
→神戸
と8日間で巡るコースらしいです

旅好きな先生は御年70歳。
少し前まで
大学でも教鞭を取れていたようで

プライベートでも
ボランティアガイドをされていたりと
お忙しくも充実した日々を過ごされているようでした。


先生たってのご希望の鶏飯
５０手前のオバチャンがはしゃぐホラー画像


奄美パークや

あやまる岬

原ハブ屋さんへも
行ってきました

何処も大変喜ばれ
私も高校生に戻った気分で
車の中では
奥さまと3人で話に花が咲きました。


今度はゆっくり泊りがけで来たいな
とおっしゃっていた先生。

奥さまとぜひまたいらしてくださいね～！！










  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
今週もご来店誠にありがとうございました。



今月は点穴のご予約が多く
皆さまとてもお疲れのご様子でした。


また足もみでは
ふくらはぎまでパンパンに張っていたり
逆にふにゃふにゃな方など
足からも大変さが読み取れました


足もみや点穴後は
多少のだるさはありますが
1日後、2日後には
スッキリを実感していただけると思います。




3月も残り数日。
美味しいものを食べて
ゆっくり休んで
元気にお過ごしください(^^♪

3月31日（月）
午前10時枠
空きございま～す







  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
今日もステキな1日になりますように

さて、昨日は汗をかくほどの陽気でした。

足もみでは
足湯をしながらなので
汗ばむお客様もいらっしゃいました。

巡りをよくして、老廃物をいち早く外に出すという意味でも
足湯はとってもいいんです。


（小学生の頃の息子、足湯が大好きです）

また、自律神経を整えるので
足もみ効果と相まって
その日の寝つきがとてもよかった！
とおっしゃるお客様は多いです。


ご自宅で足湯をされる場合は
バケツやたらいに
少し熱めのお湯を用意し
ポットに足し湯もご準備なさるといいですよ。

冷めたらちょこちょこ足しながら
大体10～15分程度
入ってみてください。



不思議と、肩こりや腰痛も
和らぎます。


オススメです。




  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
これから雨模様になりそうですが
山林火災がある地域は
どうかどうか沢山の雨が降ってほしいです


3月も残すところあとわずかとなりました
バタバタと慌ただしく
毎日が過ぎていきます

今月は点穴のご予約のお客様が特に多く
みなさまかなり疲れが溜まっておられるようです



頭からつま先まで
2時間かけて
刺激していくわけですが

背中の施術中に寝てしまわれる方が
ほとんどです。


おすすめです！
★点穴（全身ケア）






  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
春休みが始まりました
子どもたちの声が家の周りで聞こえると
気持ちも明るくなります。

息子は朝から先生の見送りで
出掛けていきました。
お別れの季節でもありますね・・・

今日もよい1日でありますように


気持ちがザワザワするきせつだからこそ
やっておきたいこと



について
私なりに考えていることをツラツラと書いていきます


『心と身体は繋がっている』
とはどこかで誰しも聞いたことはあると思います

一番わかりやすいのは
レモンや梅干しを想像するだけで
唾がわいてきたり

精神的にしんどかったり
プレッシャーが多くのしかかると
胃がキリキリと痛んだり
食べたくなくなったり

びっくりすることや
急に何らかの変化が起こると
心拍数が上がったり



知らず知らずのうちに
自分を守ろうと
いろんな働きをしてくれているんですよね。


今、直接関係ないかもしれない方も
周りの変化に対して
少なからず
影響は受けています。
私も含めて。


だからこそ、
やっておきたいことは

いつにも増して
『体調を整えておく』

これに尽きるんじゃないかと思うんですよね。

健全な精神は
健全な肉体に宿る
といわれているように

何か乗り越えないといけないような
壁にぶち当たった時
身体が元気だと
それに向かっていけますが

健康ではない時は
気力さえもわいてこないし
ネガティブな思考に寄ってしまいがち



だから今のうちから
せっせと体調を整えておくと
もしもの時に
判断も、行動も
スムーズにいけるんじゃないかと思うんです。

ということで
飲み会や集まりも多い時期かと思いますが

どうかご自分の健康を
第一に考えながら

体調管理にいつもより慎重に
向き合ってみてください。

早く寝る
腹八分

足もみもおすすめで～す






  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
今日もポカポカの陽気ですね
ステキな1日となりますように。


考えすぎず
まず動いてみる

「私失敗しないので」
と言いたいところですが
失敗だらけの私です。


石橋をたたいて渡る性格でしたが
ここ10年は
ダメ元でもいいやと
肚をくくって行動するように心がけています

当然失敗や痛い目は沢山見てきましたが
その分経験値はずいぶん上がったように
思います

何でもやってみるに限る
失敗してこそ得られるものは沢山ある

人の目を気にすることよりも
自分に恥ずかしくない行動をしていきたいです


という決意の朝


今日も足もみネタではありませんでした






  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
ぽかぽか温かい陽気
今日は小学校の卒業式でしたね
ご卒業のみなさん
おめでとうございます


子どもの成長はほんとに
あっという間で
先生や、地域の方
友達など沢山の人たちの
関りの中で成長できることは
とても貴重で大切で
ありがたいことだと思います。

私自身も
いろんな人に
支えてもらって
ここにいること
そして子どもから
いろいろ教わることもたくさんで
毎年こういう節目の時には

感謝の気持ちが湧いてきます

中2の息子は卒業でも
ありませんがね

来年を想像しては
もう感慨無量になるのです。




  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます

春分の日を過ぎたとたん
ぽかぽか陽気に
ありがたい暖かさ

これから夏に向かって
季節が進んでいきます。

いろいろな変化も当然起こってくるでしょう。
それらに対して
柔軟に対応できるよう

余裕を持っておきたいです

自分が整っていないうちに
あれこれ手を出すと
結局被害を被るのは
夫や息子で
（不機嫌になってしまう・・・）


そうならないように

余裕を持っておきたいです

まずは自分を整えることから

要らない情報
要らないモノ
食べ過ぎ、飲みすぎ
何でも
入れないように
気をつけます