奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
ジメジメとした1日でしたね。
今日もお疲れさまでした

只今2台レンタル可能です。



この若石ローラー、一般の家電量販店では売っていません。
お貸したり、お分けするときには使い方のご説明をしてからとなります。



正しく使うと、効果絶大！！
足もみがとっても簡単にできてしまいます。


ふくらはぎや


膝の裏、太ももまでほぐせるので、かなり気持ちがいいです。


こちらはぷくぷく堂にて
一度でも施術や講座を受けて下さった方だけの
レンタルとなります。
足を揉むことが
なぜ大切なのかをわかってくださっており、
毎日続けることを十分理解されていると

レンタル期間のたった１か月でも、
身体がスッキリした、便秘が改善した、
寝起きが楽になったなどの変化を実感していただけます（個人差はあります）


もちろん購入していただくこともできます。
が、なかなか高価です（税込み１０万円はします・・・高いですよね
でも、お値段以上の価値は保証します！！）

購入を検討されている方もぜひお試しください。
（無理に購入をおすすめすることはありませんのでご安心ください）


こちらの若石ローラーは１か月３，０００円でお貸ししています。


一度乗ると、病みつきになること間違いなしのローラー。
ぜひお試しくださいね。





  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

いつもお読みくださりありがとうございます。
ここのところ不安定なお天気
振り回されず落ち着いて
過ごしたいものですね

今回は足もみ50分コースの流れについて

①最初に足浴をします





初めてご来店のお客様はお客様シートにお書きいただき
この時間にお困りの症状や普段の生活習慣などお尋ねします。


②足の状態を見ていきます
　角質、傷、爪の状態、足の弾力、いろんな角度から足の状態を見せていただきます。



③足が柔らかくなったところで、左足から施術していきます



途中、足裏のゴリゴリしているところ、詰まりがあるところなど
気になるところをお客様と確認しながら
反射区図表と見比べて、お話ししながら揉んでいきます。



その間、お白湯を少しづつ飲んでいただき、最終的には５００mlお飲みいただきます。

終わるころには、血流がよくなり、体中がポカポカしてきます。
簡単に出来るセルフケアの方法や、次回ご来店の目安などお話しして終了です。


５０分コースは足浴なども含めて大体６０分～７０分です。


５０分+足浴　４，０００円です。





  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

いつもお読みくださりありがとうございます
今日は春土用の入り。
土用は5月5日まで続きます


立夏の前の18日間！
もはや季節の変わり目。

こないだまで
寒い寒いって言ってたのに～

この期間は無理せず
いつもより少しゆったりペースで
過ごされるといいようです。


季節を感じるお知らせは
奄美に住んでいるととても分かりやすいです


梅雨入りごろになると
アカショウビンが
やってきて
美しい鳴き声を響かせます


梅雨明け前には
羽アリがどこからともなく大量発生

夏の果物や野菜も
色鮮やかで
とても美味しい

台風はあまりありがたくないけど
来なければ来ないで
海がかき回されずに
海面温度が上がって
あまりよろしくない

ほどほどがありがたし

季節を感じながら
旬のものを
適度にいただき
よく寝て
動いて
余計な考え事をしなければ

自ずと元気になっていく

わかっちゃいるけど
とにかく忙しい・・・

この時期は特に多くいらっしゃるかもしれません


そんな時
一番気を付けること

暴飲暴食をしないこと

これにつきます



この時期
足もみでは
特に消化器系の反射区を
よく揉みます




土踏まず
15・17・16番です
（胃・膵臓・十二指腸）


旬のものを適度にいただきながら
早めの就寝を心がけてみてください





  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
1日があっという間に過ぎていきます。
ちょっとスマホに目を落とすと
さらにあっという間です
気をつけないと

今回は足もみを受けた後に起こりやすい
好転反応についてお話します。



好転反応とは
体が回復していく過程で
一時的に症状が悪化したように感じる反応
のことをいいます。

これは個人差があり、
全く感じないという方もいらっしゃいますし

何度も施術を受けられた方でも
その日の体調によっては
出方も様々です。


好転反応が出やすい方は
私の所へ来られるお客様をみていると

・初めて施術を受けられる方
・足もみをしばらくぶりに受けられる方
・寝不足や体調不良などいつもに比べて身体が弱っている方
・お疲れが溜まっている方
・あまり動かずじっとしている時間が長い方

などです。


好転反応の種類として最も多いのが

・ダルくなる、眠くなる


・尿の色が濃くなったり
ニオイがきつくなる


・痒みが出る
痺れが出る

足を揉むことによって体温が上昇し、老廃物が動きだしてかゆみが起こる場合があります。
私も足もみを始めたころは蕁麻疹が出るくらいでした。


・微熱が出る

めったにいらっしゃいませんが
たまにこういう声も頂戴します。
施術後にリンパの機能が高まることによって
微熱が出ることもあります。


これらは施術後大体1～2日で収まります。
その後、スッキリを実感していただけると思います


施術中良く起こることは
・お腹がグルグルと鳴り出す
・眠くなる
・トイレに行きたくなる

リラックスして受けていただくことで
デトックスしやすい状態になります




  

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いつもご覧くださりありがとうございます


今日も最高の1日になりますように




足もみの際に
ゴリゴリしているところを揉むと
痛みを感じる場合があります。

足の裏もそうですが、
ふくらはぎを脛骨にそって
揉んでいくときなどもそうです。
（膝の方へいくほど痛い・・・）



でも大丈夫
老廃物が流れてしまえば
痛みはなくなっていきます


痛みの感じ方は
人それぞれ。


思っていたほど痛くなかった
という方もおられますし
とても痛かったとおっしゃる方も。


しかし、後に残る不快なものでは
ありません。



その証拠に
足もみ中、

「痛いけど、眠くなるんです。
不思議」」

という方がとても多いからです。

わざわざ痛がらせるような
揉み方をしているわけではありません。

痛みはない方がいいからです。


ゆっくりと圧を入れながら
揉んでいきますので
ご安心ください。


また事前にお伝えいただければ
圧の調整もします。


老廃物をスッキリ流して
軽～い足になりましょう！！












  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます

週末は雨風が台風並みでしたが
今日はポカポカ穏やかなお天気です
心地よい風が家の中を吹き抜けます。


今週もご来店を心よりお待ちしております



『腎』をいたわって老化予防！

生命の根源である『腎』
この働きは
生殖機能と関係が深いほか、
骨の発育や維持
歯・髪などとも深く関わっています。


また、耳と関連があるため
耳鳴り・難聴なども
腎の働きの衰えにより
もたらされることも・・・


この『腎』は冷えがとても苦手な臓器です。

お腹・腰回りを冷やさないように

そして食べ物は『黒いモノ』
黒豆や黒ゴマ、黒きくらげなど

また『鹹』（かん）塩辛いもの
がいいと言われています。

そして体を温める食べ物を良く摂れると
いいですね！


足もみでは腎の反射区は
ここです

足の真ん中より少し上
赤いところ22番です。

反射区の形も腎臓とおんなじです。

この部分を親指でグーっと押して
刺激を与えてください。

押しても戻ってこないようなら
優しくなでてくださいね。




  

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ご覧くださりありがとうございます
今日もステキな一日でありますように



今日は
足もみを受ける前に
気を付けていただきたいことについて
まとめてみます

ご来店の際の参考になさってくださいね

足もみはいつでもどこでも
どなたでもできる
安心で安全な施術ですが
これらのことに
注意していただくと
さらに安心です。


①食後1時間以内は避ける


足を揉むことで血流が促進されるため
食後すぐの足もみは
消化の為に胃に集まった血流を
分散させてしまいます。
食後はゆったり過ごされてから
ご来店ください


②妊娠中や生理中は避ける


必ずしもダメというわけではありませんが
生理の場合ですと
一時的に出血量が増えてしまったり
妊娠中ですとお腹が張ってしまうことも
考えられますので、

生理中であれば
経血量が落ち着いてきてから
妊娠中であれば
妊娠後期（むくみが気になる時など）
私どもも気をつけながら揉んでいきます

③出血を伴う怪我をしている場合は避ける

これもまた血流を促進してしまうためです。

足以外の骨折などの怪我は
大丈夫ですが

出血をしているタイプの怪我をしているときは
足もみをしない方がよいです。



ご来店時は膝上まで上がる
パンツかスカートでお越しください


もし、「こんな時はどう？」
わからないことがあれば
いつでもご連絡ください
ご予約はWEB予約
公式LINEからですと
スムーズです。








  

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ご覧くださりありがとうございます
今日はこれからお天気が下り坂
お出かけの際はお気をつけて


新生活がスタートし、
まだまだ慣れない方も
多いかもしれません


中3になった息子も
毎日疲れて帰ってきます
（その後すぐ遊びに出かけていきますが）


本人も
新しい環境で
疲れてることだし
口うるさく言わないように
と思いながら

この提出物の多い時期に
プリント類をすぐ出そうとしないことにイライラ
（洗濯物もね）

いつもより
わがままな態度が増えて
心の安定のためだとは
わかりつつも
私も対応しきれず
怒ってしまう・・・

まずは私から整えないとな
と思う今日この頃です


息子の心の安定にもってこいなのは
やはり「触れること」
だから足もみは最強なのです。


寝る前に
バームやオイルをつけて
足裏から太ももまで
背中や肩回りを
ゆっくりあまり圧を入れずに
マッサージすると
すごく落ち着きます。


また足裏に戻って
今度は少し圧を入れて全体的に揉むと
いつの間にか眠ってしまいます


これが毎日できるといいのですが

4月5月の
慌ただしい時期は
イライラしやすかったり
逆に落ち込みやすかったり
体調を崩しやすかったり
普段身体の弱いところに
不調が出やすかったりします。


だからこそ、
家ではゆっくりリラックスできる環境を整えたい
←遠い目


まずは私からだな


今日もよい一日を





  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます

今日もポカポカ陽気です
いいこといっぱいの1日でありますように

11月に足もみの認定プロになられた
Fさん（左）とMさん（右）



Fさんは6月ごろから
笠利でサロンを開業されます


Mさんは
鹿児島市内で4月3日オープンされました！
『足もみサロン　ラポール』という屋号です。

今日の午前中は
Fさんと
今後の開業に向けて
（もうすでにリンパマッサージをされていますが）
いろいろとわからないことなど
お伝えさせてもらいました。


そのうちこちらでも
ご紹介できると思います


こうして足もみの輪がどんどん広がって
自分の健康を自分で守るという
意識の方が増えていくと
嬉しいです。


只今
初級プロ講座受講生さん
募集中です。

お問合せもお気軽に

★初級プロ養成講座

★初級プロ養成講座についてのＱ&Ａ







  

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お久しぶりでございます

本日入学を迎えられたみなさん
おめでとうございます
これからいろんなことにチャレンジしながら
楽しく、豊かな毎日となりますように

実は4日から今朝まで
息子の水泳大会のため
鹿児島へ行っておりました

ホテルから会場までの往復の
バスや電車の窓から見た
桜がとてもきれいでした

春真っ盛りですね




本日は午後からの営業でした。
ご予約2名さまとも
足もみをしながら
大きな声で笑いながら
あっという間の時間でした。

やっぱり足もみをしている時間は
とても楽しいと改めて感じます。


最初のお客様は
さまざまな不調を抱えられながらも
とても明るく前向きに
ご自身の身体をこれから
ますます労わっていこうとされていました


2番目のお客様は
週1来店くださっており
健康への意識が
とても高い方です。


私も力をもらっています。


足って不思議ですが
大切にすればするほど
全身が元気になるから
おもしろいです