奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
不安定なお天気が続きますね。

午後からもお仕事、家事、育児、介護　ファイトです


さて、
＼どうして足を揉むと身体にいいの？／

なんとな～くよさそう
っていうのはわかるけど
はっきりとしたことがわからない

そういう方は多いと思います。

まず、どうして足がだるくなったり
むくんだりしてしまうのかというと



①重力の影響
②運動不足（すわりっぱなし、立ちっぱなし）
③靴など履物の影響

が大部分を占めると言われています。

第2の心臓と言われるふくらはぎは
血液が、老廃物や二酸化炭素を回収して
また心臓へと戻す働きをする
静脈をポンプの役割で
下から上へと押し戻さなければなりません。


このミルキングアクションは
歩いたり、体を動かす時の
筋肉の収縮・弛緩運動で起こるので

じっとしていると
どんどん下半身に
溜まってしまうんですね。


また、裸足に近い生活をしている人ほど
足腰が強く、健康的なのは
足裏からの刺激が神経反射によって
各臓器や器官に働きかけるからなんですね。

暖かくなってきたら
砂浜を時には打ち上げられたサンゴのうえを
裸足で歩くのはものすごく体が喜ぶと思います。
ただし痛いですが

私も時々やってます。
慣れるととても気持ちいいですよ！