奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

毎日蒸し暑い日が続きますね。
夏の計画はいかがでしょうか？
旅行や帰省などで飛行機を利用する機会もあるかもしれませんね。

若石足もみ『ぷくぷく堂』　亀山純恵です

今回は飛行機離着陸時の耳の痛みについて。

私もこれ、よく起こります。
もともと小さいころから中耳炎によくかかっていました。
また体調があまりよくないときに飛行機に乗ると、
ツーンとした痛みをよく感じます。
また赤ちゃんも気持ち悪くて泣いたりしますよね。。。。

今回は若石ウィークリー通信（６/１９号）から抜粋してお伝えしますね。

飛行機に乗った時、上昇時や下降時に耳がツーンとした事は無いです か？
これは、鼓膜の内側と外側の気圧差が生じてしまうことから起こります。
鼓膜の内側（中 耳）は、耳管と言われる管で鼻や口とつながっています。
耳管は、普段は閉じていますが、開 閉して空気を通す事で中耳と外部の気圧を一定に保っています。
飛行機の離着陸などで気圧が 急激に変化しても耳管が閉じたままなので、
鼓膜の内側と外側で気圧差が生じます。
この時に 鼓膜が気圧の低い方に引っ張られるので耳がツーンとしたり、痛くなったりする訳です。
それでは、飛行機の離着陸時に、耳が痛くなった時、どうすればよいのでしょう。
それは耳 管を開けば良いのです。耳管が開きやすくするには、次の様な方法があります。

１・大きなあくびをして、つばを飲み込む。
２・ガムを噛んだり、飴をなめたりする。
３・鼻をつまんでイキむ（耳ぬき）

１と２は、あごを動かして耳管が開きやすくしています。
３は鼻と口を閉じて、強制的に吐く息を耳管経由で耳に送って 、
耳の中の圧を高めることで耳の内外の気圧差をなくそうというもの です。
但し、耳ぬきは、あまり無理にイキむと胸圧や脳圧が上がっ て、
心臓や脳血管にあまり良くないので、あまりお勧めできません。
特に、耳ぬきの加減が分からないお子さんだと鼓膜を傷めてしま うこともありますので、
その場合は、１又は、２を試しましょう。
普段からの予防としては、耳の反射区を良くもんでください。
耳管の問題は、指と指の間を良くもむのが特に有効です。





この青いところが耳の反射区です。
ここを日ごろからよくもんでおいてくださいね。
中耳炎・外耳炎などの症状にも効きますよ。


また赤ちゃんは離着陸時に母乳を飲ませるのも一つの方法です。
赤ちゃんの足もぜひ揉んであげてください。
赤ちゃんの場合はさする程度で大丈夫です。


楽しい夏休みをお過ごしくださいね～！！
我が家は旅行の計画なしです
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奄美♢若石（じゃくせき）足もみ　ぷくぷく堂

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