奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

昨日はブログ書けずでした～

若石足もみ『ぷくぷく堂』　亀山純恵です

お越しくださりありがとうございます。

この時期はなんだか体がスッキリしない、だるいという声をよく聞きます。
夏の疲れが出始める時期でもあるのですが、
身体は冬に備えて、ゆっくりと支度を始めてるんですね。

以前にも書きました、こちらの記事をご参考に（秋の養生）

秋は人間にとっても体力を養う「収穫」の時期であり、それと同時に「収めていく」時期でもあります。夏のあいだ活発に動いていた陽気を体内に収める時期にあたるため、スポーツを楽しむなら適度に。あまり動きすぎて陽気を発散しすぎることのないようにしましょう。
日常の生活では、まず早寝早起きを心がけること。早寝で「陰」を養い、早起きで「陽気」を適度に動かすことで、身体の内側から陰陽のバランスを整えます。

私自身も眠くて眠くて夜は息子と共に早々と寝てしまう日がとても多くなりました。

なんとなくやる気が出ないのは、体がそうさせているのです。
だから


すっぱりと

いさぎよく

眠ること！！



実にシンプルですが、これに尽きます。


それを無理してだましだまし過ごしていると、
不調は確実に後からやってきます。

そして足裏は、ここを１点押ししてみてくださいね～！！





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奄美♢若石（じゃくせき）足もみ　ぷくぷく堂

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