奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

寒い
大荒れのお天気です。
心は落ち着いて過ごしたいものですね。

いつもぷくぷく堂をありがとうございます。

身体の硬い中2息子。
小さい時はふにゃふにゃだったのに
いつからこんなに硬くなったの？？？
というくらい、ガチガチ。

昨年息子は腰を痛めたこともあり
このままではあちこち故障する恐れもあるので
家でもストレッチに励んでいますが

かくいう私もガチガチ
人のことをとやかく言う資格は全くありません



昨夜は息子と一緒にストレッチをしました。
肩・肩甲骨・股関節・腰・足首など

今朝起きると
いつも感じる腰の重怠さや痛さもなく

身体が軽くて軽くて


冬だからと言って
ダラダラ過ごすのはいかんなと
改めて感じた今日でした


足もみと並行して毎日やってみよう

例えば足もみでは
股関節の反射区はここ
38番


くるぶしの周りに
ぶよぶよしたものが溜まっていませんか？
くるぶしを掘り起こすように
マッサージしてみてください。
内側も外側もです。