奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
今日は
二十四節気では

大　寒
1年で一番寒い日とされています。
（今日は寒くないけど・・・）


今は冬土用の真っただ中
（1月17日から2月2日）
土用最終日は節分
そして立春（2月3日）となり
本格的に巳年が始まります。


この時期は
あまり無理に身体を動かしすぎず
暴飲暴食をせず
適度に運動をしながら
心、内面を整えていくといいようです。


今は地の下に根を張る時期ですね。
それが花開く日を心待ちにして。

目に見えたり
実感しないかもしれないけれど


寒さに耐える動物のように
やがて芽吹きを迎える草花のように

心も体も健やかに活動するためには
とっても必要なこと。


あと少しの辛抱


そのためにできることは？
コツコツと地道に
自分と向き合って
目を背けたくなることを見て
できることをやっていくのみ。
深堀って深堀っていきます。
メンドクサイし、見たくないけど
足もみしながら