奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

いつもご覧くださりありがとうございます。

今週も元気いっぱいお過ごしください

今日は足もみネタではありません



昨夜、久しぶりに家で焼き肉をした我が家。
ついついおいしそうなホルモンを買ってしまい
わかってはいたものの
油が…煙が・・・


でも、食べたいものは食べたい
しばらく家じゅうの匂いが取れない事も覚悟の上
楽しみました


今朝。
やっぱり染み付いてるよね


幸い今日はお天気で風も強め。
部屋中の窓を開け放ち

カーテンやソファーカバーを洗い
床と壁を水拭きし
じゅうたんも硬く絞った雑巾で拭いて
さっき飲んだコーヒーのカスを
フライパンで炒って
せめてもの脱臭


おかげで
家の中はピカピカになりましたが
まだまだニオイは取れそうにありません

さすがに天井を拭くまでの
気力は残っていなかった・・・



昼からは
仕事にもどりま～す

しばらく
焼肉匂いがするかもですが
ご勘弁を






  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
今日は雨ですね

昨日はブログを開こうとしても
何度もエラーが出て
トライしたものの
結局開かず書けずじまいでした

気を取り直して

今日もステキ1日となりますように


このところ
足もみの際によく聞くのが


「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「眠りが浅い」
です。

寝起きがスッキリせずに
疲れが抜け切れていない

昼間にあくびが出てしまう

うとうとしてしまう

だるさが抜けない


頭も正常に働かず
仕事にも身が入りませんし
やらないといけないことも
上手く回っていきませんよね


寝ることってほんと大事だなぁと
つくづく感じます。



そんな時にはぜひ足もみにいらしてください。



足湯で足を温めながら
足を揉んでいきます。


足をもむことで
副交感神経が働き
夜はぐっすりと眠ることができた！
久々によく眠れた
という方はとても多いです。

お家でももちろんできます！

ぜひお試しください。




  

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ご覧くださりありがとうございます。
今日は少し肌寒いですが
過ごしやすいお天気ですね。

今日もステキな一日をお過ごしください。

足もみ時にお飲みいただくもの



それは

白湯（さゆ）です

施術中から少しずつお飲みいただいています。

その量はおよそ500ml

足もみが始まると
血流がよくなり
老廃物がどんどん
血中やリンパに流れ出します。


老廃物は簡単に言うと
肝臓で解毒分解
腎臓でろ過して
尿として排出されるわけですが

混じりっけなしの白湯を飲むことで
身体に余計な負担をかけることなく
スムーズに処理ができます。

一般的に
膀胱に尿が溜まる量は

300～400ml

といわれています。


足もみ中、もしくは
足もみ後30分以内に
白湯を飲むことで

要らないものが排出されやすくなるのです。

足もみをしても
白湯を飲まないのは
排水をせずに
洗濯機を回しているようなもの

だから、必ずお飲みいただいています。


ただし、
水分制限をされている方、
高齢のお客様は
飲める分量をお飲みいただいております。

また、足もみの途中で
お手洗いに立たれる方も
いらっしゃいますので
我慢せず遠慮なくおっしゃってください


もちろん、ご自宅でセルフケアをされる際も
同様です。

就寝前の足もみは
夜中にトイレに起きてしまう
可能性がありますので
少し早めに足もみをされるといいかと思います







  

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ご覧くださりありがとうございます。
不安定なお天気が続きますね。

午後からもお仕事、家事、育児、介護　ファイトです


さて、
＼どうして足を揉むと身体にいいの？／

なんとな～くよさそう
っていうのはわかるけど
はっきりとしたことがわからない

そういう方は多いと思います。

まず、どうして足がだるくなったり
むくんだりしてしまうのかというと



①重力の影響
②運動不足（すわりっぱなし、立ちっぱなし）
③靴など履物の影響

が大部分を占めると言われています。

第2の心臓と言われるふくらはぎは
血液が、老廃物や二酸化炭素を回収して
また心臓へと戻す働きをする
静脈をポンプの役割で
下から上へと押し戻さなければなりません。


このミルキングアクションは
歩いたり、体を動かす時の
筋肉の収縮・弛緩運動で起こるので

じっとしていると
どんどん下半身に
溜まってしまうんですね。


また、裸足に近い生活をしている人ほど
足腰が強く、健康的なのは
足裏からの刺激が神経反射によって
各臓器や器官に働きかけるからなんですね。

暖かくなってきたら
砂浜を時には打ち上げられたサンゴのうえを
裸足で歩くのはものすごく体が喜ぶと思います。
ただし痛いですが

私も時々やってます。
慣れるととても気持ちいいですよ！




  

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ご覧くださりありがとうございます。
あっという間に1日が過ぎていきます

本日もご来店ありがとうございました。


今日は気温も上がり
過ごしやすい1日でした。


2月3月は少しずつ
活動も活発になってきて

進学・転勤・お引越しなどで
島を離れる方も
気持ちがソワソワと落ち着かないかもしれません


それでなくても
何だか気忙しい
2月3月。

こんな時は
エネルギ―（氣）が
上へいきがち
頭から煙がでそうです。


こうなる前に
できること
あります！！

それは

身体を動かすこと
特に
足をしっかりと刺激するといいです！！

無心で
竹ふみをするとか
最高ですっ


騙されたと思って
やってみてください。

足もみもおすすめです









  

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ご覧くださりありがとうございます。

今日は建国記念日
日本という国が誕生してから
2665年だそうです。
これほど長きにわたって存続している国は
日本国以外にはないのだとか。
私たち、スゴイ国に生まれることができたんですね



昨日のブログ、
読んでくださいましたか？

足がつる→限界を突破しようとしているかも？
足腰がだるい→誰かに支えて欲しいのかも？

身体からのサインに気付けると
ますます自分に対する感謝が湧いてきます。

今日はこの国に生まれることができた感謝と
自分を改めて慈しむ気持ちを持って
過ごしてみたいなぁと思います。


もしかして、まだまだしんどいことの
渦中にいるかもしれない方も


今日は『ある』ことに
意識を向けてみませんか





  

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ご覧くださりありがとうございます。

私が尊敬するおのころ心平さんのブログに
とても面白い記事がアップされていました。


足の症状のココロとは？

足に生じる症状について
そのココロをまとめてみました。

●足がつる（こむら返り）
メッセージ：
・自分の能力に限界を感じている
・あるいは、限界越えをしようとしている
・関連臓器：肝臓
テーマ：行動範囲の見直し

●足腰がだるい
メッセージ：
・誰かに支えてほしい
・頼りになる存在がほしい
・関連臓器：腎臓
テーマ：助けてと言えること

●ひざの問題
メッセージ：
・パートナーシップの不安定
・若いころの挫折
・関連臓器：腎臓
テーマ：恥、恥ずかしさ


●足のむくみ
メッセージ：
・重力に逆らえない＝自立することへのプレッシャー
・ 関連臓器：腎臓
テーマ：足元を固める

●足首の捻挫
メッセージ：
・家庭内、職場などでの自分のポジションの不安定さ
・関連臓器：腎臓
テーマ： 歩調を合わせる



総じて、足には、腎臓と肝臓からの
「気」の流れがよく通っています。

足は、地に足をつけるというふうに
あなたの行動や基盤、あるいは、
経済的な安定などを表しています。


不安や恐れは、
足が足として働くことを阻害します。

足の症状のココロとは？

なるほどですね～。
心当たりはありますか？
私はあります

考え事ばかりしていたり
余計な心配事をしていると
氣が上に上ってるなぁと感じます。

足元がおぼつかなくなる

地に足つけて
氣を足にもたっぷりと巡らせて
元気に過ごしていきたいものですね






  

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ご覧くださりありがとうございます。
あっという間に土曜日です。
今週もお疲れさまでした

午前中は点穴のご予約でした。


足もみから始めていきますが
足裏が鉄板が入っているかのように
ガチガチでかなりお疲れのご様子でした。


足裏がガチガチということは
ふくらはぎも
腰も、背中も、肩も
全身がガチガチだということが
分かります。

足もみが終わると
首→肩→肩甲骨→背中→腰→太もも・・・
と順番に圧を入れていきます。


そのうち寝息をたてられ
リラックスして受けていただけていることがわかり
私も一安心。

その後は仰向けになり、
太もも前側→すね→腕→顔→頭
と続きます。
インターバルにちょっとしたストレッチも入れながら
たっぷり2時間

施術をする方の私もあっという間に感じます。

お仕事がら、、じっと座っていることが
多いそうです。


気分転換に竹ふみに乗ったり
ちょこちょこっと簡単なストレッチをしたり
少しでも動ける時間が作れるといいですね。


点穴、とってもおすすめです！！



2月11日（日・祝）
臨時オープン
まだ空きがございます！







  

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いつもご覧くださりありがとうございます。


＼2月11日（火・祝）営業いたします／
寒くて体も縮こまっちゃう
疲れがなかなか抜けない
足のむくみがひどくて

最近よく聞くワードです(;´∀｀)


仕事が休めなくてなかなか来られないという
お声もいただきます。


ということで、

2月11日（火・祝）
9：00～16：00（最終受付）まで
オープンいたします。
いつもとは違い9：00～16：00の間の
ご希望の時間帯でお受けいたします

お問合せは
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お電話
にてご希望の時間帯とメニューをお知らせください。

みなさまのご来店心よりお待ち申し上げております






  

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ご覧くださりありがとうございます。

今日は少し寒さが和らいだように感じますが
また明日から寒さが戻りそうですね。

足もみをすると
全身の血流がよくなるので
ぽかぽかと温かくなり
その日の夜はぐっすりと眠られたというお声を
とても多くいただきます。




ぜひ今夜はお風呂上りに
足をモミモミしてみてください。

竹ふみでもいいですよ！！