しーまブログ 2018年02月01日
ぷくぷく堂２月のスケジュール
今日も雨、ずっと雨の毎日ですね。
朝から息子や夫を学校や仕事場へと送ってきました。
みんなそれぞれの持ち場でしっかりね～！！
若石足もみ『ぷくぷく堂』 亀山純恵です
今日から２月ですね！
２月も張り切ってオープンしておりますので、
どうぞお気軽にご連絡ください。
２月の講座は、
２月９日（金）１０：３０～１２：００
★おやこ足もみ講座★
この講座では、お子さんと一緒にふれあい遊びをしながら足のことを楽しく知っていただく講座です。
＊日時：毎月第２金曜日 10：30～12：00
＊場所：ぷくぷく堂（名瀬仲勝町 仲勝バス停徒歩１分・仲勝公民館すぐ近く）
詳細はお申込み時にお伝えします
＊対象：０歳～５歳くらいまでのお子さんと大人
＊受講料：８００円
＊持ち物：水分（冷たくない水がベスト）・バスタオル
＊服装：動きやすく、膝くらいまで上がる服
＊内容：・お子さんと一緒に足指で遊ぼう
・若石（じゃくせき）ってなに？
・ママがお子さんへ簡単足もみ
・ご自分のの足も触ってみよう
・症状別の足もみ
この講座では、お子さんと一緒にふれあい遊びをしながら足のことを楽しく知っていただく講座です。
＊日時：毎月第２金曜日 10：30～12：00
＊場所：ぷくぷく堂（名瀬仲勝町 仲勝バス停徒歩１分・仲勝公民館すぐ近く）
詳細はお申込み時にお伝えします
＊対象：０歳～５歳くらいまでのお子さんと大人
＊受講料：８００円
＊持ち物：水分（冷たくない水がベスト）・バスタオル
＊服装：動きやすく、膝くらいまで上がる服
＊内容：・お子さんと一緒に足指で遊ぼう
・若石（じゃくせき）ってなに？
・ママがお子さんへ簡単足もみ
・ご自分のの足も触ってみよう
・症状別の足もみ
２月１３日（火）１０：００～１２：００
★かんたん足もみ講座★
ご自分の手や１００円ショップなどで売っている棒を使って
ご自分の足を簡単に揉めるようになる講座です。
若石健康法の入門講座としておススメです。
若石足もみのお話と手技を入れて大体２時間くらいで揉めるようになります。
・体がダルイ・寝つきが悪い・血圧が高い（低い）
・冷え性・便秘・頭痛い・腰痛・肩こり・めまい・足のむくみ
その他いろいろな症状を改善へと導いてくれます
かんたん足もみであっても、毎日おうちで続けてもらうことで、
もちろん効果を発揮します！！
＊日時：毎月第２火曜日 10：00～12：00
＊場所：ぷくぷく堂（名瀬仲勝町 仲勝バス停徒歩１分・仲勝公民館すぐ近く）
詳細はお申込み時にお伝えします
＊受講費：２０００円
＊持ち物：筆記用具・水分（500ml）・足もみ棒（あれば）・ハンドクリーム・膝上まで上がる服装・タオル
ご自分の手や１００円ショップなどで売っている棒を使って
ご自分の足を簡単に揉めるようになる講座です。
若石健康法の入門講座としておススメです。
若石足もみのお話と手技を入れて大体２時間くらいで揉めるようになります。
・体がダルイ・寝つきが悪い・血圧が高い（低い）
・冷え性・便秘・頭痛い・腰痛・肩こり・めまい・足のむくみ
その他いろいろな症状を改善へと導いてくれます
かんたん足もみであっても、毎日おうちで続けてもらうことで、
もちろん効果を発揮します！！
＊日時：毎月第２火曜日 10：00～12：00
＊場所：ぷくぷく堂（名瀬仲勝町 仲勝バス停徒歩１分・仲勝公民館すぐ近く）
詳細はお申込み時にお伝えします
＊受講費：２０００円
＊持ち物：筆記用具・水分（500ml）・足もみ棒（あれば）・ハンドクリーム・膝上まで上がる服装・タオル
２月１３日（火）１３：００～１６：００
★しっかりセルフケア講座★
若石健康法オリジナルの足もみ棒、愛心棒を使って、少ない力で効率的に反射区に刺激を与え、
足裏・甲・側面・ふくらはぎまでご自分で揉めるようになる講座です。
セルフケアを続けていくことで、
血圧の安定・ダイエット・冷え性・腰痛・頭痛・肩こり・便秘・鼻炎・めまい・持病の改善
などあらゆる改善効果が期待できます。
足のうらを刺激することは、１０分すれば１０分、３０分すれば３０分ウォーキングするのと同じといわれています。
こんな感じで揉んでいきます。
床に座ってしますが、体勢がきつい方は椅子をご用意いたします。
簡単な若石のお話と実技を入れて３時間程度の講座です。
リピート受講も大歓迎です！！（リピート割引あります）
＊日時：毎月第２火曜日 13：00～16：00
＊場所：ぷくぷく堂（名瀬仲勝町 仲勝バス停徒歩１分・仲勝公民館すぐ近く）
詳細はお申込み時にお伝えします
＊受講費：４０００円（愛心棒・反射区図表・お試しクリームがセットになったキット代を含む。
それらをお持ちの方は２０００円オフします）
＊内容：若石健康法とは・反射区とは・愛心棒を使ってのセルフケア
＊持ち物：筆記用具・水分（500ml）・膝上まで上がる服装・タオル
若石健康法オリジナルの足もみ棒、愛心棒を使って、少ない力で効率的に反射区に刺激を与え、
足裏・甲・側面・ふくらはぎまでご自分で揉めるようになる講座です。
セルフケアを続けていくことで、
血圧の安定・ダイエット・冷え性・腰痛・頭痛・肩こり・便秘・鼻炎・めまい・持病の改善
などあらゆる改善効果が期待できます。
足のうらを刺激することは、１０分すれば１０分、３０分すれば３０分ウォーキングするのと同じといわれています。
こんな感じで揉んでいきます。
床に座ってしますが、体勢がきつい方は椅子をご用意いたします。
簡単な若石のお話と実技を入れて３時間程度の講座です。
リピート受講も大歓迎です！！（リピート割引あります）
＊日時：毎月第２火曜日 13：00～16：00
＊場所：ぷくぷく堂（名瀬仲勝町 仲勝バス停徒歩１分・仲勝公民館すぐ近く）
詳細はお申込み時にお伝えします
＊受講費：４０００円（愛心棒・反射区図表・お試しクリームがセットになったキット代を含む。
それらをお持ちの方は２０００円オフします）
＊内容：若石健康法とは・反射区とは・愛心棒を使ってのセルフケア
＊持ち物：筆記用具・水分（500ml）・膝上まで上がる服装・タオル
お申し込みは下記の電話かお問合せお申込みフォーム（２４時間対応）にてよろしくお願いします。
また、電話に出られないときもあります。その場合はお名前とご希望の日にちを留守電にお入れください。
折り返しご連絡致します。
また、施術もいたしております！
スケジュールはこちらです。
立春を前に身体もだんだん春モードに変わっていきます。
根本からメンテナンスしていきませんか？
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奄美♢若石（じゃくせき）足もみ ぷくぷく堂
亀山 純恵（カメヤマ スミエ）
Tel：090-8466-2833
E-mail:info@pukupuku.biz
HP：http://pukupuku.biz
お申込み・お問合せフォーム∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
