奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
台風の被害はありませんでしたか？


停電は細切れで何度かありましたが
我が家は大丈夫でした。
しかしご近所さんのお宅のカーポートの屋根や鉄骨が
散々なことになっていました

夜はゴーゴーと不気味な台風の音が
ずっと鳴り響き
家が揺れ
とても怖かったです。

家の雨戸を閉め
真っ暗になると
夜中に何度が目は覚めましたが
ぐっすりと眠ることができました。

朝は散らかった葉っぱや小枝の掃除。
吹き溜まりに湿った葉っぱが沢山

夫は外壁や車に水をかけて
二人とも先ほどまで汗びっしょりで片付けしました。

土砂災害などの2次被害が心配です
どうかお出かけの際はお気をつけて




  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

嵐の前の静けさとは
まさにこのことかというくらい
不気味に晴れてるし、
雲の流れは速いのに
風はそんなに吹いていないお昼前。

ご覧くださりありがとうございます。

公共施設も軒並み閉館となり
イベントなども中止や延期が決まったり
対応に追われる方々は大変だと思います。

お昼過ぎから風も強まってくるかと思います。
どうか何事もありませんように。





今日は空いた時間で
服の整理をしようかな。

昨日は息子の服を見直してみたら
サイズアウトした服や
もうボロボロの服が・・・

音楽を流しながら
ひたすらモノと向き合う時間。

しんどいけど
終わった後のスッキリ感が
けっこう好きかも。









  

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ご覧くださりありがとうございます。

台風の備えはできていますか？

明日の午後から暴風域に入る見込みの
台風13号。

またしても
と言いたいところですが
こればかりはどうにもできないこと。
じっと通り過ぎるのを待つしかありません。



台風が近づいてくると
頭痛や不調が・・・
という声をここ最近
何人もの方から聞いています。
本当に辛そうで
しんどそうです。


気圧の変化による頭痛には
耳の血行を良くする耳のマッサージがおすすめです。
気圧の低下による頭痛が起こりそうなときや
予防のために日頃から行うとよいとされています。


1.両耳上部を持って、5秒かけて上に引っ張る
2.同様に耳の真ん中を持って外側に、耳の下部を持って下に引っ張る
3.耳を外側に引っ張って、耳全体を前から後ろに回す（5回）
4.耳の穴をふさぐように、耳の上部と下部を折りたたむ（5秒間）
5.両方の耳を手のひらで押さえ、前から後ろに回す（5回）

こちらから引用させてもらいました


足もみでは

耳の反射区と


三半規管の反射区を
よく揉んでみてください。


どうか被害がなく
早く消滅しますように





  

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ご覧くださりありがとうございます。

まだまだ残暑厳しい日中ですが
日暮れはどんどん早くなり
朝晩は過ごしやすくなってきました。

雨が時折激しく降ったり
台風の影響が少しずつ出始めているのか
大気が不安定ですね・・・


今日も元気にお過ごしください。

≪かんたん足もみ講座のご案内≫




ご自分の手や１００円ショップなどで
売っている棒を使って
ご自分の足を簡単に
揉めるようになる講座です。
若石健康法の入門講座としておススメです。
若石足もみのお話と手技を入れて
大体２時間くらいで揉めるようになります。


・体がダルイ・寝つきが悪い・血圧が高い（低い）
・冷え性・便秘・頭痛い・腰痛・肩こり・めまい・足のむくみ

その他いろいろな症状を
改善へと導いてくれます

かんたん足もみであっても、
毎日おうちで続けてもらうことで、
もちろん効果を発揮します！！





なおりピーターさんは500円にて
再受講可能です！！


またこちらの棒
愛心棒（2，750円）

をご購入いただいての
レクチャーも可能です。
より効率的に
しっかり圧が入りますよ。

基本的にはマンツーマンで行いますが
お友だち同士、親子でご参加も
大歓迎です！





  

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ご覧くださりありがとうございます。

台風が次々とやってくるようです。
またまた備えないといけませんね。




今日は溜まりに溜まった
片付け掃除、洗濯を。
汗もいっぱいかいて
すっきりさっぱりしたら
午後からは珍しく少し昼寝をして
これまたすっきり

いらないものを削ぎ落とした気分です。

モノが片付くと
心も整っていきます。


心が整ってくると
思考も落ち着いてくるから
やるべきことが
見えてきます。





  

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ご覧くださりありがとうございます。

なかなかブログを更新できず
9月になっても
バタバタとした日々が続いております。

息子の怪我など予期せぬハプニングがあり
足もみもお休みをいただいております。

明日からは再開できそうです。
お問合せくださった皆様には
申し訳ありませんでした。








  

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ご覧くださりありがとうございます。

早朝は過ごしやすかったですが
じわじわと気温が上がってきました。

今日もこまめな水分補給
塩分・ミネラル補給を忘れずに


ところであなたの
くるぶし見えていますか？




足もみでは
くるぶし回りは
股関節の反射区です。

年齢と共に
くるぶし回りに
老廃物が溜まりやすくなり
いつしか

ドコニイッタ！？
となってしまう方も・・・・・

足首もいつまでも
すっきりとしたくびれを
保ちたいものです。



クリームをつけて
クルクルと
くるぶし回りを
マッサージしてみてください。

くるぶし回りに
ぶよぶよとしたものが
ある方は
根気強く流してくださいね。






  

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ご覧くださりありがとうございます。
朝晩は涼しく過ごしやすくなってきました。
今日もいい日になりますように。



ここ数年は
いろんな変化の年でもあり
仕事に集中したい気持ちもありつつ
やっぱり息子中心の過ごし方です。

9月までに、
鹿児島へ5回
大阪へ3回
徳之島へ2回
沖縄・喜界島・東京へ
それぞれ1回ずつ行っていることに
今日手帳を見返して気づきました。

夫や息子が6月・7月とコロナに罹って
看病した時も
移ることなく逃げ切れ
多少の不調はあったものの
大きく体調を崩すことなくこれたのは
もはや奇跡。


私がすごいということを言いたいのではなくて
家族や祖父母やご近所さんや友達など
協力してくれる人や助けてくれる人の
存在があってのことだと
改めて一人ひとりの顔を浮かべながら
感謝の気持ちがじわじわと湧いてきました。


何故か、私が落ちている時に
絶妙なタイミングで連絡をくれたり
連れ出してくれるＭちゃんやＭさん
（おんなじ名前でびっくり）

同じ方向を見て
子どもの応援、サポートをしていける仲間のみなさん

そして不在がちな私を
文句も言わず送り出してくれる
家族や義父母


足もみのお客様にいたっては
ベストタイミングでご予約を入れてくださるから

ありがたし

昨日は空き時間に
高千穂神社に
お礼参りに行ってきました。
（龍王神社も行かねば）


今月はちょっと気持ち的に
余裕ができそうなので
合間合間に
奄美ならではの自然のパワーを
いただきにあちこち行きたいと思っています。


足もみにも還元していきます




  

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ご覧くださりありがとうございます。
今日も穏やかな一日となりますように


気持ちも身体もちょっと落ち着いてきました。
自分のメンテナンスが怠りがちだったので
昨日ようやく髪をカラーしてもらい
自分のための時間を大事にする9月にしたいと
思っています。

そうする！と決めないと
きっとまたあれこれ自分以外のことばかり
気にしてしまいそうだからです。




あなたは今日自分のために
何をして、何をしませんか？

少しの時間でも
自分のためだけの時間が
持てますように。





  

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ご覧くださりありがとうございます。

9月に入り空気が変わりましたね。
まだまだ暑いですが
少し秋の気配を感じます。


ようやく新学期がはじまりました。

気持ちを入れ替えて
また新しい1カ月を過ごしていきたいものです。



ご自分へのご褒美に
足もみ・点穴はいかがですか？



ご予約お待ちしております