奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

いつもご覧くださりありがとうございます。
週の半ばいかがお過ごしでしょうか。


今日はまだそんなに寒くはないですが
体調を崩している方が私の周りでは
かなりいます。
みなさまも温かくしてお過ごしください。



冬は寒い
だから
服を着こんで
首という首を隠して
体温が逃げないようにする


気持ちもどちらかというと
外へというよりかは
内へ向きがちなのは
自然なこと


虫も・動物も
草木も
むやみに動き回らない

じっとして
食糧を蓄えて
根を張って
エネルギーを内側に蓄えて
春が来るのを待つ



陰と陽
静と動
バランスを保って
季節に合った
動き方をするのが大事ですね。


もちろん
適度な運動は
いつだって大切です。


忘年会シーズン
これもまた注意ですね



足もみで
整えませんか？






  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

いつもありがとうございます！
今週もご予約ご来店お待ちしております。

12月に入り
心がちょっと浮ついているような
何だか落ち着かないのは
私だけでしょうか



昨夜遅くに外出先から帰宅し
いつものごとく
車のキーと玄関キーをそれぞれ取り出そうとしたら
玄関キーがないことに気付く


焦る


かばんをひっくり返しても
服のポケットに手を突っ込んでも
車の中に落としたかもと
懐中電灯を照らしながらくまなく探しても

ない

家じゅうのありとあらゆるところを
探してもやっぱりない


玄関のカギ穴を替えないといけない？
一体いくらする？

いろんなことがグルグル


自分の行動をふり返ると
そういえば夕方、息子の水泳練習が終わって
買い物に行ったっけ。
もしかしたら・・・

夜にスーパーに連絡するも繋がらず
今朝の開店直後に電話をしたら・・・・・・


ありました～ん

駐車場に落ちていたらしい。

拾って届けてくださった方
本当にありがとうございました。




普段、無意識にしている行動や
あれこれ考えながら行動していることを
意識していこう

気もそぞろになりがちな年末
事故や怪我、失くしものなど
みなさまもお気を付け下さい。




  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
冷たい雨が降っています。

今週もお疲れさまでした。


先日こんなご相談がありました。


「足もみの翌日にロードレースに出場するのですが、
走りに影響はありますか？
別日に変更した方がいいですか？」

私は
運動前の足もみはものすごくオススメしています。


余計な老廃物を流してスッキリした足で
足が軽くなるのはもちろんのこと
神経反射がスムーズになり
より走りやすくなるのではと思っています。

足もみのタイミングとしては
揉んですぐ運動するというより
前々日、もしくは前日くらいが
ベストかと思います。

直前に揉むと
副交感神経が優位になっているので
その切り替えに多少無理が生じるのかと・・・


そして、運動後の足もみももちろんオススメです！！


溜まった老廃物を流すので
疲労の回復を早めてくれます。

運動前と後では圧の入れ方も
変わってきます。

運動前は
身体を呼び覚まし覚醒させる感じ
運動後は
リラックスして落ち着かせる感じ
で揉んでいきます。




気になる方は一度ご相談ください。





  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。

ここ最近、注意力散漫なのか
やらかしが多いんです



先週も
大勢の人がいる前で
閉まっているドアに顔から突っ込んで
おでこにたんこぶ作りましたが

今日は
開店1時間前にWEBのご予約をいただいていたのを
うっかり見落としており

ピンポンが鳴って
一瞬時と思考が止まりました。

「え？？？？
あ！！！！！！！
すみません
いますぐ～」

慌てて準備する始末

ありがたいことに
よくご来店くださるお客さまであり
なおかつ寛大なお心の持ち主で
「大丈夫ですよ～」

と笑顔で言ってくださり
申し訳ないことではありましたが
落ち着いて準備させてもらいました
（でも本当にスミマセンデシタ）


今日は
暑くも寒くもなく
事前にお部屋を冷やしたり温めたりする必要もなかったので
足湯やお白湯のご用意はものの数分ででき
何とかすぐに足もみをさせてもらいました。


ほんっと
気をつけます！！

ご来店ありがとうございました。





  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。
今日も陽の光がありがたい朝です。

楽しみいっぱいの1日となりますように。


＼身体の中もお掃除しませんか？／

足をもむことで
血流促進！
新鮮な酸素と栄養素を体の隅々に届けてくれます。

そして要らない老廃物は
尿として排出されます。




足湯がとても気持ちいい季節になりました。




足から血流促進
そして要らないものを
外へ出してしまいましょう。

ご予約お待ちしております！







  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。

ポカポカと暖かい日が続きます。
冬であることを忘れてしまいそうです。

今日も笑顔多き一日となりますように。



昨日のお客様
「頭痛がする～」
とのこと。

足の裏を見てみると

首の反射区が
パンパンに張っていて
おまけに
大脳の反射区である親指も
他の所と比べて張っていました。


ふくらはぎの張りを取ってから
足裏をじっくり少し圧を強めに
入れていきました。


首の反射区

親指の付け根にあります。
ここをグリグリ




後は親指の反射区たちに刺激を入れていきます。

痛いけれど
後はすっきり気持ちいい
不思議な感覚です。


お帰りの際には
明るい表情になられていました。


ご来店ありがとうございました。


頭痛、めまい、不眠症なども
血流をよくし、神経の伝達をスムーズにすることで
改善するきっかけとなります。


ぜひお試しください





  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。

昨日に続き
今日も暖かい1日になりそうです

昨日からちょこちょことスキマ時間に
片付け・掃除を始めました。
不要になったモノや書類が
もうすでにわさわさ出てくる

どんだけ溜め込んでるんやろ


身体を動かして
余計な脂肪も
不要な考えも
一掃したいところです



さて、今年も残りわずか
ご来店の皆様には
1年間の感謝の気持ちを添えて
心ばかりの
プレゼントをご用意してお待ちしております。


足を揉んで
要らないものを外へ出して
また元気に動ける身体へ

ご来店お待ちしております










  

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます。

とうとう12月
今年も残り1カ月
1日1日を大切に過ごしたいものです。

今月もよろしくお願いしたします。


＼生命力、エネルギーを高めよう／


それは『腎』のはたらきが重要になってきます。


生命力の元

すなわち
成長や発育・生殖に大きくかかわっています。


成長期には
歯が生えそろい、髪の毛がふさふさし
骨も強く太くなるのに対し

腎が衰えてくると
歯や髪が抜けやすくなり
骨粗鬆症などのように
骨ももろくなりやすくなります。


また「恐」の感情と関連しているため、
『腎』が弱ると
心配性になったり
不安になったりしやすくなります。


黒いところです。


腎を養う食事は
腎臓と同じ形をした
豆（大豆など）
その他には
シイタケ・きくらげ・ひじき
ウナギなどもいいようです。



足の反射区は

足裏真ん中の赤い部分22番です。

この部分がペコッと凹んでいる方は
あまりぐいぐい押さずに
円を描くようにさすってくださいね。

『腎』のパワーを高めて
生命力、エネルギーUPです