奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

リラクゼーション＆体質改善
足もみサロン　ぷくぷく堂です


ちょうど先週は
鹿児島へ認定プロ講座に行っていて

その時の空は
とてもきれいで
不思議な空でした

次々と形を変えて


霧島神宮では光がキラキラととてもきれいで





ご神木の前で
こんな写真を撮ってもらいました。

ありがたや～

話は変わって

お客様の椅子の横に本棚があり


龗（おかみ）カードが置いてあり
ご自由に1枚引いてもらっていますが



今朝のお客様は

弥勒菩薩（みろくぼさつ）さまのカードでした


優しい彼女にぴったりのカードでした。
涙を流して解説を読まれていました。

道のりは険しくても
みんなもれなく幸せになるために
生まれてきている

『案ずるな
約束は果たされる
みちのりが長かろうとも
険しかろうとも
ただ、ひたすらに
ただ、ひたむきに』


みなさまのところにも
光のシャワーが降り注ぎますように






  

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足もみサロン　ぷくぷく堂です

ご覧くださりありがとうございます

なんか冬！？

今日もあったか～い1日をお過ごしください。

＼ふくらはぎもよくもんでみて／



カチカチに張っている
パンパンにむくんでいる
ふくらがぎがこういう状態だと
いくら足裏を揉んでも
その効果は半減


第2の心臓といわれている
ふくらはぎ


とてもとても大事なところです

なぜ第2の心臓というかというと

酸素や栄養を足先まで運んだ動脈血を
いらなくなった二酸化炭素や不要物を受け取った
静脈血が

重力に逆らう形で
足先から登っていかねばなりません

その時に
ふくらはぎの
収縮と弛緩運動が
血液を上へ上へと押し上げてくれるのです
これを『ミルキングアクション』
（牛の乳しぼり）といいます




ということは
歩く・動くということをすれば
ふくらはぎにとってはありがたいことなんですよね。
でも、お仕事で
座りっぱなし
立ちっぱなし
なかなか身体を動かせないという方もいらっしゃるかと思います。

そんな時には
座った状態で
膝を使って
反対のふくらはぎをほぐすやり方や


寝た状態でも同じ
これ、
とても気持ちいいですよ～


足首側から
膝裏へかけへ
両手でモミモミしても

ぜひやってみてください




  

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ご覧くださりありがとうございます。
すっかり寒くなりました。

窓全開で掃除をして

扇風機を片付け
ひざ掛けを出し
ラグを変え
慌てて冬仕様にしました。

マスクを着けていましたが
くしゃみと鼻水が止まりません


みなさまも温かくして
お過ごしください。




足湯をしながら
足もみで
全身ポカポカ。

これからの季節に特におすすめです。





  

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久しぶりの更新になってしまいました
私は元気です
いや、むしろパワーアップいているかもしれません

というのも
先週22日から24日まで
鹿児島認定プロ講座（後半）
がありました。

ぷくぷく堂からは2名の生徒さんが
受講されました。

私も再聴講生として参加させてもらい
改めて、理論の勉強と
手技の確認をさせてもらい
帰ってきてからのお客様の施術も
より磨きがかかったように感じています。


この鹿児島への3日間は
生徒さん達の応援と再聴講という目的の他に

6年前、奄美に転勤で来ていて仲良くなった
鹿児島の友人2人との久しぶりの再会と

鹿児島で足もみといったらこの先生
迫山先生にお会いするという
（今までタイミングがなかなか合わず
ようやく会いに行くことができました）

わずかな滞在の間に
できることをギュギュっと詰め込んだ3日間でした。


足もみのプロ講座の方は



毎回学び多いです。
先生方がとても熱心で
分かりやすくて
私も沢山質問させてもらいました。

そして
皆さん全員合格でした！！






福岡・鹿児島・奄美から9名の受講生さん
本当におめでとうございます！！
それぞれの持ち味を生かしながら
活躍されることを願っています。


受講の後や合間には



久々に再開する友人たちとの
おしゃべりは尽きなく



足もみ仲間のとみさんに
足をまたもやもんでもらい



そして念願の迫山先生の施術や
講座を受けることができ
自分自身の弱いところ、
また痛み無く施術できる方法を教えてもらいました。



さらに

迫山先生のサロンでも
施術をされている
節子さん（下の写真真ん中）ナビゲートのもと
足もみ仲間の
成田から迫山先生に会いにこられていた
りつ子さん（右）と



城山観光ホテルのイルミネーション。
すごく幻想的で素敵でした。

さらに受講生さん達がテストを受けている間に

こんな晴天の中
またもや節子さんの案内で
りつこさん、そしてあやこさんと
初の霧島神宮へ


いろんな所を沢山回り
美味しいものを食べ
かなりリフレッシュできました。

若石の先生方
お世話になったみなさま
本当に本当にありがとうございました。

さて、奄美に戻ってきてから
施術がますます楽しくなり
自分でも
びっくりするくらい
足愛が深まっていると感じます。

ぜひ、受けてみられてください。
ご予約お待ちしております。





  

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ご覧くださりありがとうございます。

＼セルフケアグッズあります／

過ごしやすい季節になってきて
ウォーキングやランニングなどをしている方を
最近はよく見かけるようになりました。

これからの時期は身体を動かすのも気持ちいいですね

足もみセルフケアグッズもいろいろ取り揃えております。

毎日のケアを効率的に
出来るスグレモノです


スリッパは大好評


ミニコロはどこでも持ち運びでき
お手軽に足を刺激できます


全てが入ったグッズもございます


ツボ押し棒や反射区図表も人気です


竹ふみハマりますよ

どうぞご来店の際にお試しください





  

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ご覧くださりありがとうございます。
今日もステキな一日になりますように。


一気に涼しくなりました。
朝晩はもう寒いくらいです。

着るもの、空調、布団
気をつかいます

先日は疲れた夫に
点穴をしました。



夫の身体は
詰まっているところ
硬いところが
とてもわかりやすくて

特に肩甲骨回りがガチガチでした。

ゆっくりと肘で押していくので
そのタイミングに合わせて
息を吐いてもらい
リズムをお互いに合わせながら
ゆっくりと施術していきました。


途中からスースー寝息をたてはじめ
終わったころには爆睡

あの施術用の狭いベッドで
よく落ちずに眠れたものです。


身体がスッキリ整うと
イライラも減るのか
少々短気な夫も
その日は一日穏やかでした

心と身体はほんとに
繋がってるなぁと思います。








  

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秋らしく肌寒い月曜日のスタートです。
ご覧くださりありがとうございます。


足を揉んで
自己治癒力UP
病気になりにくい
元気な体を作りましょう。


自分で自分の足を揉んでみませんか？
足をもむと体にいいことは
何となくわかっているけど
どうしてなの？

足を揉むと体がどう変わるの？

どれくらいの力で揉んだらいいの？

いつどれくらいの時間揉んだらいいの？

などなど
疑問は即解決
ゆっくりと何度でも
お伝えします。




年齢関係なく
どなたでも簡単にできます。


講座は1時間半程度。
基本的にはマンツーマンですが
お友達やグループでの受講も
もちろん可能です。


持参していただくものは
タオルと足に塗るクリーム
ツボ押し棒があれば棒。
筆記用具です。



詳しくはこちらから
★かんたん足もみ講座





  

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ご覧くださりありがとうございます。
今日もステキな土曜日になりますように


昨日、書類を送るため、切手を貼ろうとしたら
10月1日から料金値上がりの案内が目に入りました。

なんと
84円から110円に上がってる・・・

はがきも
63円から85円に。



仕方のないこととはいえ、
今年はまたぐっと年賀状を出す枚数も
減ってしまいそうです。


そして最近よく食べるようになってきた息子

贅沢をしているわけではないけど
出費が嵩みます

でも
楽しみは我慢したくないし
息子がやりたいこともやらせてあげたい

そうなれば
出来る節約といえば

まず自分が健康であること
なのかなと思います。

色んな情報に振り回されず
自分の軸をしっかりと持って
なおかつ心に余裕を持って


健康第一！！





  

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ご覧くださりありがとうございます。


昨夜息子は修学旅行から帰ってきました。
楽しかった～と
帰ってきてくれたことが何より

昨日はグリーンランドで
絶叫系のコースターに乗り
声を張り上げたそうで
ガラガラ声で起きてきました。

今日は休養日で学校はお休み
のんびりとくつろいでます


さて、11月も半ばにさしかかりました。
今年も残すところあと1カ月半とは驚きです。


まだまだ暑いから
年末というイメージが湧かない


でも、この時期の過ごし方ってとっても大事なんですね。



東洋医学でいう『陰』と『陽』
12月21日の冬至までは
陰の季節です。

エネルギーを外に向けて発散する夏とは違い
内にエネルギーを蓄えていく時期。

だから過ごし方も自ずと
変わってくるわけです。

栄養のあるものを食べて
よく休むことは
通年同じことですが

季節に合った食べ物

この時期だと
身体の中を潤す食べもの
ナシとかブドウとか柿などの果物や
レンコンなんかもいいようです。


この時期から冬に出やすい感情は
悲・驚・恐など
夜になると
考えなくてもいいことを
ついつい考えてしまい
勝手に不安になったり落ち込んだりしてしまいませんか？

私はよくあります

そんな時は
本を読んだり
音楽を聴いたり
ゆったりと落ち着く状態を
作り出して
心が穏やかになれる
ことができればいいですね。


秋・冬はエネルギーを蓄える時期

足もみも季節に合わせて
重点的に揉むところを変えています。

一度お試しください























  

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ご覧くださりありがとうございます。
秋らしいさわやかな心地よい風が吹いています

今日も心地よい1日となりますように

small steps every day

毎日少しずつの積み重ね


これがなかなかできそうでできない
簡単なのに難しい

人ってすぐに結果や変化を求めてしまうから


私もそうです

私は、姿勢を正すことからやってみます。
腹筋と背筋がとても弱い私
気を抜くと腰が曲がってる・・・



今から一つだけでも
毎日少しずつの積み重ね

足を触ってみてください
毎日5分


3日後、1週間後、1カ月後
変化が分かってきます


ラップの芯をコロコロ
これ、おすすめです！