奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

晴れたり降ったりのややこしいお天気・・・・・・
今朝は大量の洗濯物をコインランドリーへ持って行き、乾燥させてきました。

若石足もみ『ぷくぷく堂』　亀山純恵です

はい、小１の息子は久々に昨夜粗相をしてしまいましたのでね・・・
いつもはちゃんと夜中に起きてトイレに行くのですが、
ちょっと体調が優れないのもあってか

私も小学校２年生くらいまではおねしょしてました。
おんなじおんなじ（笑）

熱風で一気に乾かしてくれるので、シーツもフッカフカになりました。
（下の布団までは濡れてなくて良かったです）



前置きが長くなってしまいましたが、
来週第２火曜日、１２日は今年最後の単発講座となっております。

新しい年に向けて、セルフケアを身に着けませんか？


≪かんたん足もみ講座のご案内≫




ご自分の手やお持ちの１００円ショップなどで売っている棒を使って
ご自分の足を簡単に揉めるようになる講座です。
若石健康法の入門講座としておススメです。
若石足もみのお話と手技を入れて大体２時間くらいで揉めるようになります。


・体がダルイ・寝つきが悪い・血圧が高い（低い）
・冷え性・便秘・頭痛い・腰痛・肩こり・めまい・足のむくみ

その他いろいろな症状を改善へと導いてくれます

かんたん足もみであっても、毎日おうちで続けてもらうことで、
もちろん効果を発揮します！！





≪しっかりセルフケア講座のご案内≫

若石健康法オリジナルの足もみ棒、愛心棒を使って、少ない力で効率的に反射区に刺激を与え、
足裏・甲・側面・ふくらはぎまでご自分で揉めるようになる講座です。

セルフケアを続けていくことで、
血圧の安定・ダイエット・冷え性・腰痛・頭痛・肩こり・便秘・鼻炎・めまい・持病の改善
などあらゆる改善効果が期待できます。

足のうらを刺激することは、１０分すれば１０分、３０分すれば３０分ウォーキングするのと同じといわれています。







こんな感じで揉んでいきます。
床に座ってしますが、体勢がきつい方は椅子をご用意いたします。

簡単な若石のお話と実技を入れて３時間程度の講座です。
リピート受講も大歓迎です！！（リピート割引あります）




お申し込みは下記の電話かお問合せお申込みフォームにてお願いいたします。
また、電話に出られないときもあります。その場合はお名前とご希望の日にちを留守電にお入れください。
折り返しご連絡致します。





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奄美♢若石（じゃくせき）足もみ　ぷくぷく堂

亀山　純恵（カメヤマ　スミエ）
Tel：090-8466-2833
E-mail:info@pukupuku.biz
HP：http://pukupuku.biz
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