奄美♢若石（じゃくせき）足もみ『ぷくぷく堂』

いつもお越しくださりありがとうございます！
呼吸が浅くなっていませんか？
はいっ、深呼吸～( ^ω^ )


若石足もみ『ぷくぷく堂』　亀山純恵です

昨日は十五夜。きれいなお月さまが雲の間から顔を出してくれましたね。
今朝は日差しが柔らかくて、今ブログを書いてる部屋の窓からは気持ちのいい風が入ってきます。

さて、以前にもこちらでご紹介しましたが、

足の指開きますか？


一度試してみてください。
特に第４指と５指の間が開きにくい方は、頭痛・片頭痛・めまいなどにお気をつけください。

足の指をグーチョキパーと動かして、手と足で握手！

そしてそのまま足首をぐるぐる回します。

高齢になってくると足の指で踏ん張るということができず、かかとのほうに重心がのってしまいがちになり、そうすると転倒の危険性も高まります。

足裏全体で歩くということがとっても大切なんですね。
そのためにも足指をしっかりと動かしてくださいね。

今日もステキな一日を～！！


∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
奄美♢若石（じゃくせき）足もみ　ぷくぷく堂

亀山　純恵（カメヤマ　スミエ）
Tel：090-8466-2833
E-mail:info@pukupuku.biz
HP：http://pukupuku.biz
お申込み・お問合せフォーム
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞